“竹炭食物”能排毒养颜，可信吗？

　　天气转凉时，来点暖胃又暖心的甜品再好不过了。这不，最近又多了一个吃甜品的好由头，网传一天这三个时间吃甜食不长胖，瞅准时间段，甜品是不是真的就能一直吃一直爽？

　　目前，我国脱发人群超2.5亿，面对“秃”如其来的困扰，植发真能一劳永逸吗？还是听听专家怎么说吧。

　　说法一

　　三个时间吃甜食不长胖

　　人类的味蕾天生对甜味存有偏好，对各种集美貌和内涵于一身的甜食几乎没有抵抗力。最近，有消息称，早上、餐后和运动后这三个时间吃甜食不会长胖，理由是：早晨身体代谢最旺盛，燃脂力最高，进食最能抑制诱发身体饥饿、刺激食欲的饥饿素；运动后2小时内吃甜食最不容易胖，肌肉的胰岛素能有效将糖分子引导至肌肉内储存，糖分不会堆积到其他细胞，脂肪自然不容易囤积体内。

　　真相：“目前大多数研究结果都认为，高热量的甜品无论放在哪个时段吃，只要吃下去了都算热量摄入，胖不胖和摄入总热量紧密相关，和哪个时间段摄入关系并不大。”中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅澄清说，不存在什么最佳时机能让甜食入肚而不留下任何痕迹。

　　在朱毅看来，要保持良好的身材，关键是自律，要控制甜食总量。另外，多项流行病学研究发现，糖精、安赛蜜、阿斯巴甜、纽甜、三氯蔗糖、甜蜜素等人工代糖甜品，即使热量不高，但会破坏肠道微生态，反而增加人们肥胖的风险。

　　说法二

　　香蕉将于2050年消失

　　继30年后再也吃不到巧克力之后，最近，媒体又带来了一则坏消息：英国埃克塞特大学研究人员进行了一项研究，称因全球变暖，到2050年香蕉或将完全消失。

　　真相：“网传‘到2050年香蕉或将完全消失’的说法，很有可能是翻译有问题，转发媒体不求证原始论文，以讹传讹造成的错误信息传播。”朱毅解释说，《自然气候变化》杂志刊载的原文意思是，气候曾经是香蕉增产的要素，香蕉产量曾受益于气候变化，但以后气候带来的益处将要消失了，即香蕉“逐年增产”的情况即将结束，而不是香蕉“本尊”要消失了。

　　那么，气候变暖会导致香蕉产量降低吗？香蕉理想生长温度在27℃左右，不同国家有所不同。云南省农科院热带亚热带经济作物研究所俞艳春研究员表示，气候变暖导致香蕉产量降低是不可能的，因为随着温度增加，温带地区与亚热带地区的过渡地带也能增加香蕉的种植面积，最终保持产量稳定。

　　说法三

　　拍完X光发现怀孕，

　　孩子就不能要了

　　X光对人体健康影响很大，尤其是对孕妇、婴儿和胎儿。所以拍完X光后发现怀孕，孩子就不能要了，要及时流产。

　　真相：科学研究已经证实，X射线对于包括人类在内的所有哺乳动物和幼崽，甚至胚胎所产生的不良影响都是存在阈值的。无论是对于成人、还是胎儿，接受到的辐射必须达到一定程度才会有损伤。按照2017年美国妇产科协会发布的相关指南，胎儿的最小影响剂量阈值是50mSv，理论上只要不超过这个数值就是安全的。而一张普通胸片的辐射剂量是0.02mSv，一张膝关节X射线是0.005mSv，一个头部CT是2mSv，一个胸部CT是8mSv。显而易见，这些辐射剂量都在安全范围内。要达到50mSv，相当于要连拍2500次胸片，或连做6次CT。

　　说法四

　　“竹炭食物”可以排毒养颜

　　最近以来，网络流传“竹炭可以吸附人体内有害物质，净化血液中的毒素，还有助于人体消化排泄、清洁肠道，有排毒养颜之功效”。

　　真相：虽然竹炭有吸附作用，可以放在居室或冰箱里作为吸湿剂、除臭剂等，但竹炭的吸附性能与吸附人体内毒素的原理并不相同，所谓“吸附体内毒素”的功能并不可信，没有科学道理。人体中的代谢产物如尿素、尿酸等，在肾功能正常的情况下是可以经过肾脏以尿的形式排出体外的，少量进入肠道的，也会通过粪便排出身体。竹炭、活性炭等作为一种异物，吞进胃里后会蠕动到肠道，基本上是原样排泄出来，不仅起不到好的作用，还会影响营养的吸收，引起消化不良、便秘等问题。更需要指出的是，竹炭作为添加剂加入食品并不合法。

　　说法五

　　孩子胖点儿好

　　在一些人传统观念里，孩子还是胖点儿好，既可爱、又壮实。还有的甚至认为孩子胖是因为吃睡都好，说明身体也不差。

　　真相：孩子应该注意保持健康体重。看似可爱又壮实的“胖娃娃”，其实存在着威胁健康的重大隐患。

　　肥胖会降低儿童青少年肺功能，导致呼吸急促，还会影响心脏功能，使心跳加快，心肌收缩力增加，长期以往心脏易因承受不住而导致衰竭。同时，肥胖儿童会出现运动速度、耐力、爆发力下降，活动受限制，在做剧烈运动时也容易受伤。而且，如果儿童青少年时期的肥胖得不到及时纠正，有60%的可能性成年后仍然肥胖，这将增加成年后患高脂血症、动脉粥样硬化、原发性高血压、二型糖尿病、肿瘤等疾病的危险。

　　说法六

　　植发可以“一劳永逸”

　　最近，“我国脱发人群超2.5亿”的话题登上热搜榜，平均每6人中就有1人被“秃”如其来的“头顶大事”所困扰。而植发机构的宣传更是铺天盖地。植发真的可以“一劳永逸”吗？

　　真相：“如果是病理性脱发，我们一般建议患者先将原发疾病控制，并将受区部位毛发生长的微环境改善至正常水平之后，再进行植发。”中国医科大学航空总医院皮肤科主任刘永生说。

　　值得一提的是，植发只是改变了毛囊的生长部位。如果脱发的根本原因没有解决，如疾病尚未调理好、仍保持熬夜、作息不规律等不良生活作息，植发之后，还是有可能导致脱发。专家也提醒，植发属于医疗美容的范畴，有植发需求者应到正规的医疗机构，请具有相应执业资质的医师“操刀”。

　　说法七

　　直系亲属间直接输血效果最佳

　　在亲人生病甚至涉及到要输血的时候，往往就有些人认为，“最好找自己的直系亲属献血，因为血缘关系近，排异反应小，效果最佳”。

　　真相：输血本质上属于移植的一种，由于亲属之间抗原的相似性较高，当受血者即宿主的免疫系统出现严重缺陷或受到抑制时，可能会对外来的直系亲属的相似淋巴细胞缺乏识别。此时，外来淋巴细胞就会“反客为主”，定居并增殖、攻击宿主自身的组织，引起致命性的并发症。这种并发症大多出现在输血后的7-14天，主要表现为皮疹、黄疸、腹泻等，当病情难以控制时，会迅速恶化，甚至感染致死。因此，应该尽量避免直系亲属之间相互输血。

　　说法八

　　现有技术水平

　　能满足癌症定期普查需求

　　普通人都需要定期进行癌症筛查，可以有效降低癌症死亡率。

　　真相：实际上，现有技术还不能满足癌症定期普查需求。目前来说，并非所有癌症都适合筛查，只有癌症高危人群接受适宜的癌症筛查才是最科学有效的。

　　目前国际上推荐适宜筛查的癌症和技术包括：低剂量螺旋CT筛查肺癌、大便潜血试验结合结肠镜筛查结直肠癌、B超结合乳腺X线筛查女性的乳腺癌、HPV联合细胞学检查筛查宫颈癌。根据我国癌症流行特征，胃癌和食道癌等上消化道癌症也被专家认为可以通过胃镜检查降低死亡率，适合在我国上消化道癌高危人群中开展筛查。

　　综合科技日报、北京青年报报道